Da li je sigurno piti gazirana pića u trudnoći?

Da li je sigurno piti gazirana pića tokom trudnoće?
Gazirana pića sa kofeinom smijete piti u trudnoći, ali umjereno.

Obična gazirana pića imaju kalorije bez ikakvih nutrienata, a sigurno pazite na kalorije trudnoći. Nemojte da gazirana pića zamijene hranu i pića koja imaju vrijedne nutrijente.
Također, kada je riječ o gaziranim pićima sa kofeinom, imajte na umu da kofein u trudnoći treba biti ograničen na 200 miligrama (mg) po danu. Tipično gazirano piće (kao što je kola), sadrže 35-55 g kofeina, pa je bitno da se limitirate i računate ostala pića koja imaju kofein kao što su kafa, čaj ili neko drugo piće.

Izvor: yumama.com