utorak, 4. prosinca 2018.



Kafa je definitivno jedna od onih stvari oko koje se stručnjaci stalno predomišljaju.







Čas je zdrava, pa onda odjednom više nikako nije, zatim opet jest i tako stalno u krug.





No, svakako je dobro ponekad smanjiti unos kofeina, pogotovo ako pijete pet kafa dnevno. A tu su i oni koji ne vole kafu i tragaju za nečim što će ih ujutro jednako dobro razbuditi.



Baš zbog vas pronašli smo nekoliko odličnih alternativa kafi koje su ujedno i puno zdravije, a ujutro vam pružaju svu potrebnu energiju za preživljavanje ostatka dana:



Jabuka
Umjesto da popijete kafu, ujutro čim se probudite pojedite jednu sočnu jabuku. Znanstvenici su već odavno potvrdili kako ćete od ovog voća izgledati svježe, a prirodni šećeri držat će vas budnima puno duže od kafe.





Napijete se čim otvorite oči



Umjesto da čekate do doručka, odmah čim se probudite popijte čašu tople limunade. Mlaka voda pomoći će u čišćenju organizma, a limun će vas razbuditi i pomoći u topljenju kalorija tijekom cijeloga dana, prenosi Index.



Razbudite se eteričnim uljima



Svi znamo da lavanda pomaže u lakšem tonjenju u san, no postoje i eterična ulja od kojih ćete se brže razbuditi. Neka od njih su bosiljak, ružmarin, limun i menta.



Pokrenite se

Koliko vam puta treba ponoviti da nema boljeg načina za buđenje od tjelovježbe? Znamo da se ta ideja ne sviđa baš svima, ali svako bi joj bar jednom trebao pružiti priliku, jer osjećaj koji pruža ranojutarnja tjelovježba je zaista dobar.


Izvor: Hayat.ba

Related Posts:

  • Da li sam trudna? Izostanak menstruacije Najčešći i prvi simptom kojeg osjetimo. Mogući drugi uzroci:Drastične promjene tjelesne težine, stres, hormonski poremećaj, dojenje Jutarnje mučnine Suprotno njihovome nazivu, jutarnje mučnine ne… Read More
  • Tjelesna težina u trudnoći Prirast težine u trudnoći usko je vezan s prehranom majke, a jedno i drugo s težinom novorođenčeta. Mnogo je studija pokazalo da trudnice s prekomjernim porastom težine rađaju evidentno težu djecu od onih s normalnim prir… Read More
  • Ovako nastaje beba u majčinom trbuhu google_ad_client = "ca-pub-3866389803624179"; google_ad_slot = "2011729758"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; Od prve ćelije do cijelog djeteta- animirana infografika dizajnerke Elea… Read More
  • Šest osnovnih pravila njege u trudnoći Da biste izgledale kao i prije trudnoće, potrebno je da svakodnevno koristite prirodne preparate koji povećavaju vlažnost i elastičnost kože. Promjene koje nastaju tokom trudnoće utječu na čitav organizam, a koža se rast… Read More
  • Kako ublažiti grčeve kod trudnica? Pravilnom ishranom vitaminima i povećanim unosom kalcijuma i magnezijuma također možete spriječiti pojavu novih grčeva google_ad_client = "ca-pub-3866389803624179"; google_ad_slot = "2011729758"; google_ad_… Read More

0 komentari:

Objavi komentar

Unordered List

po

loading...

Sample Text

Blog Archive

Pretraži ovaj blog

Pokreće Blogger.

pop

advertisment

loading...

Popular Posts

Recent Posts

ref

ad2

loading...

Text Widget