utorak, 4. prosinca 2018.



Kafa je definitivno jedna od onih stvari oko koje se stručnjaci stalno predomišljaju.







Čas je zdrava, pa onda odjednom više nikako nije, zatim opet jest i tako stalno u krug.





No, svakako je dobro ponekad smanjiti unos kofeina, pogotovo ako pijete pet kafa dnevno. A tu su i oni koji ne vole kafu i tragaju za nečim što će ih ujutro jednako dobro razbuditi.



Baš zbog vas pronašli smo nekoliko odličnih alternativa kafi koje su ujedno i puno zdravije, a ujutro vam pružaju svu potrebnu energiju za preživljavanje ostatka dana:



Jabuka
Umjesto da popijete kafu, ujutro čim se probudite pojedite jednu sočnu jabuku. Znanstvenici su već odavno potvrdili kako ćete od ovog voća izgledati svježe, a prirodni šećeri držat će vas budnima puno duže od kafe.





Napijete se čim otvorite oči



Umjesto da čekate do doručka, odmah čim se probudite popijte čašu tople limunade. Mlaka voda pomoći će u čišćenju organizma, a limun će vas razbuditi i pomoći u topljenju kalorija tijekom cijeloga dana, prenosi Index.



Razbudite se eteričnim uljima



Svi znamo da lavanda pomaže u lakšem tonjenju u san, no postoje i eterična ulja od kojih ćete se brže razbuditi. Neka od njih su bosiljak, ružmarin, limun i menta.



Pokrenite se

Koliko vam puta treba ponoviti da nema boljeg načina za buđenje od tjelovježbe? Znamo da se ta ideja ne sviđa baš svima, ali svako bi joj bar jednom trebao pružiti priliku, jer osjećaj koji pruža ranojutarnja tjelovježba je zaista dobar.


Izvor: Hayat.ba

Related Posts:

  • 7 činjenica koje nove mame ne znaju o prvim danima majčinstva Tokom trudnoće buduće mame čut će jako puno savjeta i novih informacija, no postoje i one informacije koje se često znaju izostaviti iz razgovora. Stoga donosimo sedam činjenica koje nitko ne kaže novim mamama o prvim sedm… Read More
  • Odvikavanje od dojenja Odvikavanje od dojenja po definiciji počinje kada dijete započne uzimati bilo kakvu drugu hranu osim majčinog mlijeka. google_ad_client = "ca-pub-3866389803624179"; google_ad_slot = "2011729758"; google_ad_… Read More
  • Fimoza kod dječaka Fimoza (grč., sputanost) predstavlja suženje kožice (prepucija) penisa, zbog čega se kožica ne može prevući preko glavića (glansa) penisa. Osim »prave «, prirođene fimoze, koju ima približno 2% muškaraca, postoje još i re… Read More
  • Kako se igrati s bebom? Potreba bebe za igrom prisutna je od rođenja i svakim danom se razvija. Kroz igru, novorođenče upoznaje svijet oko sebe, uči i otkriva svoje sposobnosti. Foto: Guliver/Thinkstock Roditeljima se, zato, savjetuje da se igr… Read More
  • Ovih osam znakova pokazat će vam da živite sa psihopatom google_ad_client = "ca-pub-3866389803624179"; google_ad_slot = "2011729758"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; Sudeći prema podacima koji dolaze od psihologa, između jedan i četi… Read More

0 komentari:

Objavi komentar

Unordered List

po

loading...

Sample Text

Blog Archive

Pretraži ovaj blog

Pokreće Blogger.

pop

advertisment

loading...

Popular Posts

Recent Posts

ref

ad2

loading...

Text Widget