Da li je istina da ne trebam nositi visoke štikle dok sam trudna?

Najbolje je da svoje visoke štikle ostavite na stranu dok ste trudne, ili bar da ih nosite samo u posebnim prigodama. Umjesto toga, nabavite udobne cipele koje imaju široku malu petu i koje se mogu raširiti.

Znamo da se bolje osjećate u štiklama i da imate bolji stav, ali štikle stvaraju veći pritisak na leđa, koljena i zglobove na gležnju. Zaista, trebate izbjeći stavljanje dodatnog pritiska na leđa i zglobove tokom trudnoće. Ligamenti koji drže zglobove stabilnim počinju se rastezati. Hormon relaksin koji čini vaše tijelo fleksibilnim spremajući se za izlazak bebe, opušta i vaše ligamente. Nošenje visokih potpetica može doprinijeti stvaranju bolova u leđima, koji mogu postati veoma ozbiljni. Također, moguće je da se osjećate manje fizički koordinirani dok ste trudni. Normalno je da ponekad osjećate vrtoglavicu i tada visoke pete nisu najsigurniji način da se krećete.

Još jedan razlog da ne nosite visoke pete je jer vaši gležnjevi i stopala mogu oteći, posebno u trećem tromjesječju. Između 50 i 80% zdravih trudnica imaju ove otekline, tzv. edeme. Ako se ujutro pojavi oteklina, kako dan prolazi vjerovatno ćete još više oteći. Svaka oteklina potpetice će učiniti izuzetno neugodnim.

Zaključak je da potpetice nosite samo za posebne prigode, a kupujte cipele tako da se mogu raširiti jer vas vjerovatno očekuje oticanje nogu.

Izvor: yumama.com